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  • : La cuisine de Rolly
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  • : Des petits plats salés mais surtout de la pâtisserie, de la boulange et des petites gourmandises.
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20 février 2015 5 20 /02 /février /2015 03:39

Un petit-déjeuner sain et complet à préparer la veille et qui tient dans un verre, ça vous dit ?



Par verrine il faut :

30g flocons d'avoine

1/2 banane

Quelques pépites de chocolat

1/2 sachet de sucre vanillé

40ml lait

100g fromage blanc coco


 

Dans un verre, versez les flocons d'avoine.

Ajoutez les rondelles de banane puis les pépites de chocolat.

Saupoudrez de sucre vanillé.

Versez le lait puis ajoutez le fromage blanc sur le dessus.

Couvrez et réfrigérez toute la nuit.

Petit-déjeuner sain et complet en verrine

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commentaires

Agathe 24/02/2015 11:51

Que de bonnes recettes!

Dennis Wong YOR Health 22/02/2015 14:56

There is really a need to be more open. Rather than staying quite.

Mely 20/02/2015 22:47

Ca fait un super petit déjeuner en effet, j'aime beaucoup !
Bonne fin de soirée, bisous.

Gourmandine 47 20/02/2015 14:46

Alors ça, c'est une sacrée bonne idée :-)) La journée commence bien avec un petit déj aussi gourmand !

stef 20/02/2015 09:21

humm très sympa j'adore

Betty 20/02/2015 08:57

Ca c'est une idée énorme!

patricia 20/02/2015 08:04

bon et bien j'arrive, bisous