Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : La cuisine de Rolly
  •  La cuisine de Rolly
  • : Des petits plats salés mais surtout de la pâtisserie, de la boulange et des petites gourmandises.
  • Contact

Recherche

5 novembre 2013 2 05 /11 /novembre /2013 02:11

Une recette toute simple mais bien parfumée, voici la dinde au blé et curry ! Désolé pour la qualité de la photo...

 

 

  poulet-ble-au-curry.jpg

 

 

Pour 4 : 

 

250 g de blé 

4 escalopes de dinde 

4 csde crème fraîche 0% de MG 

2 cs d'huile d'olive 

curry 

persil 

sel

 

 

 

Coupez les escalopes en morceaux.

Faites cuire le blé dans un grand volume d'eau.

En même temps, faites revenir les morceaux d'escalopes dans une poêle huilée.

Lorsque le blé est cuit et égoutté, versez-le sur les morceaux d'escalope bien dorés.

A feu doux, ajoutez-y la crème fraîche 0%, le sel, et tout en mélangeant.

Saupoudrez de curry en poudre jusqu'à l'obtention d'une couleur orangée.

Servez.

Partager cet article

Repost 0
Published by Rolly Rolly
commenter cet article

commentaires

Gourmandine 47 05/11/2013 21:54

Un plat équilibré et parfumé, c'est parfait :-)

Géraldine 05/11/2013 20:17

Une plat épicé, des saveurs et ingrédients que j'adore, je crois que se plat fera parti de mes prochains menus ! Merci et bonne soirée, bises.

Vinsareva 05/11/2013 20:12

Merci pour la recette.

Mélanie 05/11/2013 19:40

Le curry j'adore!

Marie 05/11/2013 19:16

Sans blé pour moi ;-)

la cuillère aux mille délices 05/11/2013 18:34

un classique que je fais à la maison :) bonne soirée

les-voyages-de-gridelle 05/11/2013 17:46

simple et bon!

agnes 05/11/2013 17:24

au curry ..j aime beaucoup :)

francis 05/11/2013 16:44

une belle recette, que j'aime beaucoup bravo et merci

Miamana 05/11/2013 15:39

Ca me plait, une recette simple et gouteuse!