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  • : La cuisine de Rolly
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  • : Des petits plats salés mais surtout de la pâtisserie, de la boulange et des petites gourmandises.
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16 février 2014 7 16 /02 /février /2014 02:58

Pourquoi le gâteau des sportifs ? Car ce gâteau au miel, noix et raisins est sain et plein d'énergie !

 

 

 

Cake-des-sportifs.jpg

 

 

Pour 8 :

 

100g miel

30g sucre roux

70g beurre

2 oeufs

170g farine

1 sachet de levure chimique

20 cerneaux de noix

85g raisins de Corinthe

1cc cannelle

1cc muscade moulue

Sel

 

Faites tremper les raisins dans un bol d'eau tiède pendant 30min.

Hachez finement les noix.

Dans une casserole, faites fondre le beurre avec le sucre.

Ajoutez le miel et les épices.

Versez la préparation dans un saladier et ajoutez les jaunes d'oeuf.

Incorporez la farine et la levure.

Ajoutez les raisins égouttés et les noix.

montez les blancs en neige ferme puis incorporez-les délicatement.

Versez la pâte dans un moule beurré et faites cuire 30-35min à 180°C.

Testez la cuisson avec la pointe d'un couteau.

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Published by Rolly Rolly
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commentaires

Ingrid Lolibox 17/02/2014 05:56

Me tente bien ce cake même si je ne suis pas sportive ;) Bizoux

Vinsareva 16/02/2014 19:48

Bien tentant ce cake. Faut que j'essaie pour mes sportives.

DOUDOUTE 16/02/2014 19:08

il me plait beaucoup !

lesdelicesdethithoad 16/02/2014 17:57

voilà qui satisferait mes ados sportifs!!!

Gourmandine 47 16/02/2014 17:33

C'est un cake parfait pour un petit déj vitaminé :-)

LadyMilonguera 16/02/2014 16:25

Parfait pour l'entrainement ! ;)

Nadège 16/02/2014 16:20

C'est énergétique, parfait pour débuter la journée,
bizz

Betty 16/02/2014 11:15

Sympa ce gâteau^^

sophie_cdugateau 16/02/2014 10:17

une bonne tranche au petit déj pour faire le plein d'énergie

Mely 16/02/2014 07:25

En effet parfait pour faire le plein d'énergie dès le petit déjeuner ce gâteau !
Bisous, bon dimanche !