22 septembre 2018
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Cette recette je vais la faire goûter à tout le monde tellement je me suis régalée ! Des roulés aubergine à l'orientale avec une semoule aux abricots secs et une échalote confite à l'orange.
Pour 4 :
2 grosses aubergines
1 orange bio
1 echalote
200g semoule à couscous
60g chèvre frais ou fromage frais
8 abricots secs
1 pincée de cannelle
4cs huile d'olive
Sel, poivre
Prélevez le zeste et pressez l'orange.
Lavez les aubergines, coupez-les en tranches de 5 à 6mm. Salez et laissez dégorger 15min.
Rincez, bien sécher.
Badigeonnez d'huile d'olive et faites confire doucement à la poêle. Comptez environ 4min par face.
Retirez-les de la poêle et faites fondre l'échalote émincée à la place. Déglacez avec le jus d'orange en fin de cuisson, ajoutez les zestes et laissez frémir 2min, réservez.
Préparez la semoule, mélangez-la avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du sel, du poivre, la cannelle et les abricots secs.
Farcir les tranches d'aubergine avec la semoule, roulez. Nappez de sauce à l'orange et parsemez de chèvre frais.
11 novembre 2016
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Une belle recette repérée dans le dernier numéro du magazine Vital Food : les roulades de poulet à l'italienne.
Pour 4 :
4 blancs de poulet
4 tranches de jambon cru italien
25g tomates séchées
80g brousse de brebis
Quelques branches de romarin
Sel, poivre
Préparez la farce en mélangeant les tomates séchées coupées en dés, la brousse et le romarin. Salez, poivrez.
Ouvrez les blancs de poulet en deux dans la largeur, garnissez-les avec la farce.
Regormez les blancs de poulet et les envelopper serrés dans du film alimentaire.
Faites les cuire 15min à la vapeur, Otez le film et enroulez-les dans une tranche de jambon.
Mettez-les au four 10min à 210 degrés jusqu'à ce que le jambon soir bien croustillant.
19 octobre 2014
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Une recette réalisée en partenariat avec "Lou, les légumes sans se prendre le Chou", on a adoré ces roulés de poulet aux champignons et pesto rosso.
Pour 4 :
1 sachet de champignons de Paris P'tits morceaux LOU
4 fines escalopes de poulet
4cs pesto rosso
2 fromages carrés frais
4cc parmesan râpé
2cs d'huile d'olive
Sel, poivre
Disposez chaque escalope de poulet sur un morceau de film alimentaire et aplatissez-les à l'aide d'un rouleau à pâtisserie.
Salez, poivrez les escalopes.
Egouttez les champignons et mélangez-les au pesto, au fromage frais et au parmesan.
Etalez cette farce sur les escalopes et roulez-les avec le film alimentaire, en veillant à bien les serrer.
Déposez les boudins de poulet dans un cuit vapeur(ou faites-les cuire dans une casserole d'eau chaude bien entourés de film alimentaire) et laissez-les cuire 10min.
Faites ensuite dorer les roulés de poulet quelques minutes dans de l'huile d'olive.
Tranchez-les et servez-les accompagnés d'une purée de pomme de terre maison.
Il me restait un peu de farce donc j'ai ajouté de la crème liquide et j'ai fait chauffer cette sauce pour accompagner mon plat.
Published by Rolly Rolly
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