Pain de thon et courgette pour un apéritif healthy

Pas envie de succomber aux chips ou crackers, je préfère ce pain de thon et courgette pour un apéritif healthy !

Pour 10 mini-cakes :

1 courgette

280g thon égoutté

3 oeufs

125g yaourt nature

10cl crème liquide

100g flocons d'avoine

2cs moutarde forte

Sel, poivre, paprika

Epluchez et détaillez la courgette en dés.

Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients sauf le paprika.

Répartissez la pâte dans vos moules à mini cakes.

Saupoudrez de paprika.

Faites cuire 25min à 200 degrés.

Laissez refroidir avant de démouler.

Comments

[patricia cuisine]

top !!! bisous

[monique lamotte]

merci roll pour cette bonne recette; je vais avoir des inviters je vais les essayer sa la l,air tri facile a faire; mais dit moi ci je peu les faites dans des moules individuels en silicones;bisous et merci encorea+ momo