avoine

Briochette healthy aux pépites de chocolat

Chocolat, Healthy, petit-déjeuner, brioche, avoine

Par Rolly

Voilà comment bien démarrer sa journée, avec un bon thé et cette briochette healthy aux pépites de chocolat ! Pour 1 : 1 oeuf 40g compote de pommes 30g flocons d'avoine mixée 25g farine 1cc levure chimique 2 poignées de pépites de chocolat Dans un bol,...

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Biscuits suédois avoine chocolat comme les biscuits Ikea

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Par Rolly

Je crois que je vais devoir en refaire très vite car ils ont été dévoré un un jour mes biscuits suédois avoine chocolat comme les biscuits Ikea. Pour 25 biscuits : 100g sucre 100g son d'avoine (ou flocons d'avoine mixés) 90g beurre demi-sel 35g farine...

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Muffins healthy banane chocolat et avoine

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Par Rolly

Le petit-déjeuner est un de mes repas préférés, j'adore préparer des muffins la veille et cette recette de muffins healthy banane chocolat et avoine est prête en 10min. Pour 6 muffins : 2 bananes bien mûres 1 oeuf 80g flocons d'avoine 1/2 sachet levure...

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Porridge cacao et cacahuètes

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Par Rolly

Pour bien commencer la journée, je vous propose ce porridge cacao cacahuètes Pour une personne : 18cl lait 45g flocons d'avoine 2 dattes Medjool 1cs cacao sans sucre 1cs beurre de cacahuètes 1 petit-suisse Un peu de granola ou muesli cacao La veille,...

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Muffins healthy au citron, cannelle et cranberries

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Par Rolly

Encore une recette sympa pour le goûter de vos enfants, les muffins healthy au citron, cannelle et cranberries avec une jolie décoration en pâte à sucre avec des Pandas ;) Pour 6 muffins : 45g son d'avoine 2cs farine 1cc levure chimique 2 œufs 20g sucre...

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Croquettes de thon au citron vert

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Par Rolly

Encore une recette healthy parfaite pour le soir : les croquettes de thon au citron vert. J'ai utilisé du son d'avoine à la place de la chapelure ! Pour 6 croquettes de thon : 300g thon au naturel 1 oeuf Le zeste d'un citron vert 1cs fromage blanc 0%...

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Pancakes Healthy à la banane

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Par Rolly

Un délice ces pancakes Healthy que l'on a tartiné de pâte à tartiner choxolat noisette, du coup c'est plus très Healthy... Mais tellement bon l'alliance Nutella/Banane !! Pour 6 pancakes : 1 œuf 1 yaourt nature 1 banane mure écrasée 30g flocons d'avoine...

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Porridge aux graines de chia et banane

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Par Rolly

Une recette healthy pour un petit-déjeuner complet : le porridge aux graines de chia et banane. Vous trouverez les graines de chia en magasin bio, c'est un peu le nouvel aliment à la mode. Par personne : 1/2 tasse de lait 2cs flocons d'avoine 1cs graines...

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Pancakes myrtilles et flocons d'avoine

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Par Rolly

Encore une bonne recette pour votre petit-déjeuner, c'est sain et gourmand ! Voici les pancakes myrtilles et flocons d'avoine. Pour une douzaine de pancakes : 200g fromage blanc 2 oeufs 20g sucre 80g flocons d'avoine 220ml lait 30g farine 70g farine de...

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Barres de céréales dattes et noisettes

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Par Rolly

Des barres très saines que vous pouvez emmener partout, au boulot, au sport ou lors d'une aprem shopping... Voici les barres de céréales dattes et noisettes ! Pour 5 barres : 8cs flocons d'avoine 4 grosses dattes Medjoul de mon partenaire Keimling Une...

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