betterave

Gaufres de betterave

gaufres, Healthy, betterave, gaufre salée, Cuisine saine, Vegetarien

Par Rolly

Pour un repas vite fait et équilibré, les gaufres salées sont bien pratiques ! Cette fois j'ai opté pour des gaufres de betterave. Pour 4 gaufres : 150g betterave cuite et égouttée 2 oeufs 125g farine 1/2 sachet de levure chimique 5cl lait Sel et Herbes...

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Boudha bowl de couscous végétarien

couscous, Vegetarien, bouddha bowl, legume, boulette, betterave, merguez vegan, wheaty france

Par Rolly

Un peu long à réaliser mais tellement bon ce boudha bowl de couscous végétarien ! Pour les légumes et la semoule : 3 courgettes 3 carottes 1 oignon 1 gousse d'ail 1cs huile d'olive 1cc rase de ras-el-hanout 2cs concentré de tomates 240g graines de couscous...

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Tartines betterave, pousse d'épinards, menthe et fromage frais

Tartine, Betterave, Pain, Menthe, Epinards, Fromage frais, Saint-moret

Par Rolly

Des tartines originales prêtes en 5min, ça vous tente ? Pour 2 : 4 tranches de pain complet 30g fromage frais type saint-moret 1 betterave cuite 2 feuilles de menthe Quelques pousses d'epinards Sel, poivre Decoupez la betterave en tranches assez fines....

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