cuisine saine

Taboulé de choux-fleurs et légumes

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Par Rolly

Une recette légère et fraîche pour l'été : la taboulé de choux-fleurs et légumes, une recette dénichée sur le site Comment j'ai changé de vie... Pour 4 : 1 chou-fleur 3 tomates 2 abricots 1/2 poivron rouge 1/2 poivron vert 1/3 concombre Le jus d'un citron...

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Pancakes Healthy à la banane

Pancakes, Healthy, Cuisine saine, Banane, flocons d'avoine, Avoine

Par Rolly

Un délice ces pancakes Healthy que l'on a tartiné de pâte à tartiner choxolat noisette, du coup c'est plus très Healthy... Mais tellement bon l'alliance Nutella/Banane !! Pour 6 pancakes : 1 œuf 1 yaourt nature 1 banane mure écrasée 30g flocons d'avoine...

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Pizza healthy jambon, tomate mozzarella : astuce dietetique

Pizza, Healthy, Cuisine saine, léger, Mozzarella, galette, jambon, Champignon

Par Rolly

Pas une grande recette aujourd'hui mais franchement je fais pas mal de sport en ce moment et j'ai envie de pouvoir me faire plaisir sans culpabiliser, je vous propose cette astuce pour une pizza healthy. Pour une pizza : Une galette de blé Old El Paso...

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Bowlcake Healthy banane chocolat

Bowlcake, Banane, flocons d'avoine, chocolat, Cuisine saine, Healthy, petit-déjeuner, Cuisine legere

Par Rolly

J'ai réalisé mon premier bowlcake, j'avais vu plusieurs recettes et j'ai décidé d'alléger tout ça pour faire un délicieux bowlcake Healthy banane chocolat. Par personne : 1/2 banane 1 belle cuillère à soupe de fromage blanc 0% 1 blanc d'œuf 40g flocons...

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Pancakes healthy à la farine de châtaigne

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Par Rolly

Des délicieux pancakes healthy au bon goût de châtaigne, c'est parti pour la recette ! Pour une dizaine de pancakes : 60g farine 50g farine de châtaignes 10g Maïzena 1/2 sachet de levure chimique 5cl jus d'orange 10cl lait 1 œuf 20g sucre roux complet...

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Purée de pois cassés ou purée St-Germain

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Par Rolly

Un soir, sur mon plateau de garde j'ai découvert la purée Saint-Germain qui était franchement pas mauvaise mais je me suis dit que fait-maison ça serait bien meilleur ! Pour 4-6 personnes : 500g pois cassés 1 echalote 1 carotte 100g lardons fumés Thym,...

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