epinards

Curry vegan de pois chiches et épinards

Vegetarien, legumes, Vegan, curry, pois chiches, epinards, Cuisine saine

Par Rolly

Le curry, un plat indien dont je raffole !!! Laissez-vous séduire par cette version de curry vegan aux pois chiches et épinards. Pour 4 : 500g épinards surgelés 1 petite boîte de pois chiches 3cc pâte de curry tikka massala 1cc gingembre en poudre 20cl...

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Curry de légumes d'automne

Healthy, Vegetarien, legumes, Vegan, curry, automne, potimarron, epinards, Noix, garam masala

Par Rolly

Un bon plat qui réchauffe aux saveurs indiennes : le curry de légumes d'automne. Pour 6 : 450g potimarron 2 petites patates douces 500g épinards frais Quelques fleurettes de brocolis (une dizaine) 1 petite boîte de pois chiches 1 grosse boîte de tomates...

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Tagliatelles de courgette, épinards et parmesan

Vegetarien, legumes, courgette, tagliatelles, Healthy, epinards, parmesan, Noix, spiraliseur, spiralise

Par Rolly

Un petit plat léger et délicieux, on se régale avec les tagliatelles de courgette, épinards et parmesan. Pour 2 : 1 grosse gousse d'ail 3 courgettes 100g épinards frais Une belle poignée de cerneaux de noix 5cl crème liquide Parmesan 15g beurre demi-sel...

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Lasagnes butternut, chataignes et épinards

Vegetarien, legumes, Healthy, lasagne, Pasta et Risotto, butternut, epinards, chataignes, marrons

Par Rolly

Une recette équilibrée dénichée sur le joli blog Cuisine ta ligne, voici les lasagnes butternut, chataignes et épinards. Ingrédients pour 4 personnes : 250 g feuilles de lasagnes1 courge butternut d’1 kg environ1 oignon400 g d’épinards frais (ou 200 g...

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Raie aux épinards et pommes de terre au curry

Poisson, raie, curry, pomme de terre, epinards, Healthy

Par Rolly

Une belle association de saveurs, in s'est régalés avec cette raie aux épinards et pommes de terre au curry. Pour 4 : 1kg de raie 1.2kg d'épinards frais 400g pommes de terre 2cs crème fraiche épaisse 1cc rase de curry 1 bouquet garni 20g beurre 5cl huile...

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Tartines betterave, pousse d'épinards, menthe et fromage frais

Tartine, Betterave, Pain, Menthe, Epinards, Fromage frais, Saint-moret

Par Rolly

Des tartines originales prêtes en 5min, ça vous tente ? Pour 2 : 4 tranches de pain complet 30g fromage frais type saint-moret 1 betterave cuite 2 feuilles de menthe Quelques pousses d'epinards Sel, poivre Decoupez la betterave en tranches assez fines....

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Lasagnes épinards ricotta et tomates cerises

Lasagnes, ricotta, Epinards, tomate, Végétarien, Italien, Healthy

Par Rolly

Avec les tomates cerises du jardin on s'est régalé avec ce petit plat végétarien : les lasagnes epinards ricotta et folates cerises. Pour 4-6 : Feuilles de lasagnes fraiches 500g épinards branche surgelés 400g tomates cerises 2 échalote 2cs d'huile d'olive...

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Curry de patates douces et épinards

curry, patate douce, Epinards, coco, Vegan, Vegetalien, Healthy, lait de coco

Par Rolly

Peu d'ingrédients pour faire cet excellent curry de patates douces et épinards ! Pour 2 : 1 grosse patate douce 1 échalote 20cl lait de coco 3 belles poignées d'épinards surgelés ou frais 2cs huile d'olive 1cc curry en poudre Poivre Emincez finement l'échalote...

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Tarte legere aux épinards et fromage ail et fines herbes

Tarte, quiche, léger, Healthy, Epinards, fromage blanc, Tartare, Ail et fines herbes

Par Rolly

Cette tarte legere aux épinards et fromage ail et fines herbes était parfaite avec une salade ! Pour 4-6 personnes : 1 pâte feuilletée 500g épinards surgelés 100g fromage blanc 100g tartare ail et fines herbes 2cs d'huile d'olive 50g gruyère râpé Sel,...

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Quiche épinards, petits pois et lardons de Cyril Lignac

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Par Rolly

En version mini pour l'apéritif, tout le monde s'est régalé avec cette quiche épinards, petits pois et lardons signée Cyril Lignac ! Pour 6-8 : 1 pâte brisée maison 300g épinards en feuilles 250g petits pois surgelés 100g lardons fumés 2 œufs 75g gruyère...

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