leger

Tarte legere aux épinards et fromage ail et fines herbes

Tarte, quiche, léger, Healthy, Epinards, fromage blanc, Tartare, Ail et fines herbes

Par Rolly

Cette tarte legere aux épinards et fromage ail et fines herbes était parfaite avec une salade ! Pour 4-6 personnes : 1 pâte feuilletée 500g épinards surgelés 100g fromage blanc 100g tartare ail et fines herbes 2cs d'huile d'olive 50g gruyère râpé Sel,...

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Tarte rectangulaire tomate, pesto et ricotta

Tarte, tomate, ricotta, pesto, Tarte salée, Végétarien, Healthy, léger, Cuisine saine

Par Rolly

Recette healthy et végétarienne aujourdhui : la tarte rectangulaire tomate, pesto et ricotta. Pour 4 : 1 pâte brisée maison 1 grosse tomate 130g ricotta 50g crème semi-épaisse 30g parmesan + 10g sur le dessus 2cs pesto rosso Une pincée de sel, Poivre...

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Lasagnes végétariennes aux légumes d'été et parmesan

Lasagnes, Végétarien, Vegetarienne, Légumes, léger, Italienne, parmesan, Healthy

Par Rolly

Des lasagnes qui se tiennent bien à la coupe et surtout elles sont délicieuses : voici les lasagnes végétariennes aux légumes d'été et parmesan ! Pour 6 : Plaques de lasagnes 1 oignon 4 tomates grappes 150g champignons de Paris 1 petite aubergine 2 petites...

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Taboulé de choux-fleurs et légumes

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Par Rolly

Une recette légère et fraîche pour l'été : la taboulé de choux-fleurs et légumes, une recette dénichée sur le site Comment j'ai changé de vie... Pour 4 : 1 chou-fleur 3 tomates 2 abricots 1/2 poivron rouge 1/2 poivron vert 1/3 concombre Le jus d'un citron...

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Gâteau léger au fromage blanc, pommes et crumble

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Par Rolly

Ce gâteau léger au fromage blanc, pommes êt crumble est très moelleux et gourmand avec les biscuits Petit Beurre émiettés sur le dessus ! Pour 8 : 3 œufs 80g sucre complet 300g fromage blanc 2 pommes 125g farine 1 sachet de levure chimique 1 pincée de...

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Pizza healthy jambon, tomate mozzarella : astuce dietetique

Pizza, Healthy, Cuisine saine, léger, Mozzarella, galette, jambon, Champignon

Par Rolly

Pas une grande recette aujourd'hui mais franchement je fais pas mal de sport en ce moment et j'ai envie de pouvoir me faire plaisir sans culpabiliser, je vous propose cette astuce pour une pizza healthy. Pour une pizza : Une galette de blé Old El Paso...

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Gâteau invisible citron myrtille

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Par Rolly

Ça faisait un moment que je voulais tester cette recette de gâteau invisible citron myrtille, je l'ai vu dans le livre Gâteaux invisibles édition Marabout. Pour 6-8 : 800g pommes 150g myrtilles fraiches 1 citron 2 oeufs 40g beurre demi-sel 70g sucre 80ml...

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Tarte legere asperge, fromage blanc et noisette

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Par Rolly

On se régale avec cette tarte legere asperge, fromage blanc et noisette ! Je me suis inspirée de la tarte asperge, ricotta, noisette vue sur le blog Une végétarienne presque parfaite. Pour 4-6 personnes : 1 pâte feuilletée Une douzaine d'asperges 2 œufs...

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Gâteau invisible pomme miel

gâteau, invisible, pomme, miel, fruit, léger, cake

Par Rolly

Encore une recette issue du livre Gâteau invisible édition Marabout, il est tout léger ce gâteau invisible pomme miel. Pour 8 : 1.2kg de pommes 90g miel 70g poudre de noisettes 3 oeufs 50g beurre demi-sel fondu 80g farine 150ml lait entier 20g sucre roux...

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Barres de céréales dattes et noisettes

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Par Rolly

Des barres très saines que vous pouvez emmener partout, au boulot, au sport ou lors d'une aprem shopping... Voici les barres de céréales dattes et noisettes ! Pour 5 barres : 8cs flocons d'avoine 4 grosses dattes Medjoul de mon partenaire Keimling Une...

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