porridge

Porridge cacao et cacahuètes

Healthy, Chocolat, porridge, petit-déjeuner, breakfast, flocons d'avoine, avoine, cacahuètes

Par Rolly

Pour bien commencer la journée, je vous propose ce porridge cacao cacahuètes Pour une personne : 18cl lait 45g flocons d'avoine 2 dattes Medjool 1cs cacao sans sucre 1cs beurre de cacahuètes 1 petit-suisse Un peu de granola ou muesli cacao La veille,...

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Porridge aux graines de chia et banane

Porridge, flocons d'avoine, Avoine, Graine de chia, Chia, Banane

Par Rolly

Une recette healthy pour un petit-déjeuner complet : le porridge aux graines de chia et banane. Vous trouverez les graines de chia en magasin bio, c'est un peu le nouvel aliment à la mode. Par personne : 1/2 tasse de lait 2cs flocons d'avoine 1cs graines...

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